ZaZen Einfach nur gemeinsam sitzen: ZaZen.

 

ZaZen ist eine der grundlegenden Praxisformen von Hollow Bones Zen.

Daher bieten wir ZaZen sowohl für unsere deutschsprachige als auch die internationale Sangha an. 

Termine:
  • morgens: Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa jeweils um 8:00 Uhr
  • abends: Di, Do, So jeweils um 19:30 Uhr 

Hinweis: die Termine Mo, Mi und Fr werden in englischer Sprache angeleitet und finden in dem Zoom-Raum von Hollw Bones statt.

(ein Klick auf die obigen Links bringt dich zu dem Zoom-Raum)
Zoom-Räume:

Hollow Bones Virtual ZenDo: https://Zoom.Us/J/106476723, Raumnr.: 106 476 723 

Virtuelles ZenDo: https://us02web.zoom.us/j/226480147, Raumnr.: 226 480 147

 

Wofür? - Zweck

Diese Gruppe bietet dir die Gelegenheit, regelmäßig(er) in Gemeinschaft anderer zu 'sitzen', also die Zen-Form der Sitzmeditation 'ZaZen' zu praktizieren.

Egal, ob dies für dich ein Einstieg in eine regelmäßige Praxis oder eine Vertiefung / Ausweitung einer ohnehin geübten Praxis ist: du wirst für dich davon ebenso profitieren wie auch deine Anwesenheit eine Bereicherung für alle anderen sein wird.

Erfahrungsgemäß ist die gemeinsam geübte Praxis in einer Gruppe oft viel intensiver und tiefer, als nur alleine auf deinem Kissen zu sitzen.

Was? - Inhalte

Einfach nur sitzen: ZaZen.

Wie? - Methode

Der Ablauf folgt immer der gleichen, einfachen Form:

  • Beginn um Punkt 8:00 Uhr bzw. 19:30 Uhr 
  • Mini Check In: Name und woher du kommst
  • 30' ZaZen
  • Check In: Erkenntnisse aus dieser Runde? Verabschiedung.
  • Optional: offene Runde für den Austausch, Fragen & Antworten

Hinweis: bitte sei immer 5' vor Beginn in dem Zoom-Raum und stelle sicher, dass deine Technik funktioniert. Alle Teilnehmer*Innen werden zu Beginn stumm geschaltet sein, dein Mikro musst du dann für dein Check In wieder einschalten.

Hinweis: Wenn du an einzelnen Terminen nicht kannst: macht nichts. Anmeldung zu den einzelnen Terminen ist nicht notwendig. Wenn du kannst, kommst du, wenn nicht, nicht. 

Für wen? - Zielgruppe

Diese Praxisgruppe ist offen für alle, die in die gemeinsame Stille im ZaZen eintauchen möchten und sich (ggf.) in einer Runde Gleichgesinnter über ihre Praxis austauschen möchten. 

Wie viel? - Preis

Die Teilnahme an der Praxisgruppe ist kostenlos.

Spenden für die Unterstützung meiner Arbeit und den Betrieb der Technik sind willkommen.

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