Was ist integrales Coaching und wofür ist es geeignet?

Integrales CoachingBeim Integralen Coaching nutzen wir die aktuellsten Erkenntnisse aus der Entwicklungspsychologie Erwachsener sowie verschiedene Perspektiven und Methoden aus Ken Wilbers Integraler Theorie.

Auch wenn Du Dich in keiner Weise selber mit der Integralen Theorie zu befassen brauchst, so wirst du von dem Unterschied profitieren, den dieser äußerst wirkungsvolle Coaching-Ansatz in der Praxis machen kann.

 

Mit welchen Themen können wir arbeiten?

Die Themenvielfalt ist eigentlich nicht eingeschränkt. Typische Anliegen meiner Klienten sind:

  • "Wie kann ich eine als problematisch erlebte Situation (z.B. Konflikte mit Anderen) auflösen?"
  • "Wie kann ich konstruktiver mit von mir erlebten Beziehungs-Problemen umgehen?"
  • "Wie komme ich bei einer anstehenden Entscheidung zu einem für mich stimmigen Ergebnis?"
  • "Wie entwickle ich konkrete Kompetenzen zur Bewältigung einer anstehenden Herausforderung?"
  • "Wie wecke ich ungenutzte Potentiale, wie finde ich meine persönliche Vision und setze sie um?"

 

Was sind Gelingensbedingungen für erfolgreiches Coaching?

GelingensbedingungenIn meiner Arbeit habe ich die Erfahrung gemacht, dass es 4 wesentliche Bedingungen für das Erreichen der erwünschten Veränderung im Coaching gibt.

Da in der Regel zu Beginn eines solchen Prozesses für meine Klienten nur die erste erfüllt ist, werden wir gleich in der ersten Sitzung die drei weiteren erarbeiten!

 

1. Ich habe einen starken Wunsch nach Veränderung

VeränderungswunschDas ist meistens die Ausgangslage, warum sich jemand überhaupt Unterstützung sucht. Oft, nachdem schon Vieles ohne den wahren Erfolg versucht wurde.

Weil, wenn kein oder nur ein schwacher Wunsch nach Veränderung vorhanden ist, warum solltet du dann die Zeit und Energie in einen Coaching-Prozess investieren?

 

2. Ich habe eine positive Vorstellung des erwünschten Ziels

ZielvorstellungVielleicht befindest Du Dich gerade in einer Situation, die für Dich unerträglich ist. Da aber ein 'weg von' erfahrungsgemäß nicht wirklich funktioniert, besteht der erste und wesentliche Schritt der gemeinsamen Arbeit darin, eine positive Vision der von Dir erwünschten Zukunft zu zeichnen.

Dies ist ein Prozess, in dem Du die Qualitäten der erwünschten Veränderung schon einmal in Deiner Fantasie in allen Dimensionen imaginativ vorwegnimmst. So bereitest Du Dein Inneres auf den Weg vor und erzeugst die nötige Motivation.

 

3. Ich halte dieses Ziel für erstrebenswert und erreichbar

Entscheidung, WegweiserWenn Du ein noch so attraktives Ziel vor Augen hast, Dich aber nicht um Deine inneren Stimmen und Anteile kümmerst, die das Erreichen dieses Ziels für unmöglich (oder vielleicht nicht einmal erstrebenswert) halten, werden diese Anteile sich - mal leiser, mal lauter - immer wieder melden und Deine Entwicklung sabotieren. Worauf Du Dich verlassen kannst.

Deswegen beziehen wir diese Anteile bewusst in die Arbeit mit ein und sorgen dafür, dass sie ausreichend gehört werden und dahinterliegende Bedürfnisse erkannt und berücksichtigt werden.

Damit Du ein ganzes 'Ja' hast und der Weg zu Deinem Ziel wirklich frei ist!

 

4. Ich mache mich auf den Weg und tue etwas!

Motivation, aus den Weg machenSpätestens hier trennt sich oft 'es wäre doch schön, wenn...' von 'ich entscheide mich jetzt, diese Veränderungsschritte anzugehen!'.

Veränderung und Entwicklung passiert eben nicht nur dadurch, dass ich die neuesten Ratgeber lese, verstehe 'was das Problem ist' und es ganz feste will, ich muss mich auch selber auf den Weg machen und etwas tun!

Daher lieber gleich hier die schlechte Nachricht: nein, es ist nicht mit einer Sitzung und dem 'Erkennen des Problems' getan!

Wir können alte (einmal gelernte) Verhaltensweisen und Reaktionsmuster nicht wieder loswerden - wir können sie nur durch neue 'überschreiben' und ihnen so ihre Macht nehmen. Dazu braucht es aber eine kontinuierliche Übung, ein aktives Tun.

Genau dafür entwickeln wir einen für Dich und Deine Situation maßgeschneiderten Entwicklungsplan (Dein Coaching-Programm, bestehend aus praktischen Übungen und Reflektionen), mit dem Du dann (gerne mit meiner Begleitung und Unterstützung) arbeitest.

 

Die Integrale Coaching Methode

Da ein Bild bekanntlich mehr als 1.000 Worte sagen kann, möchte ich Dir die Besonderheiten des Integralen Coaching mit einem kleinen Video zeigen:

 

Nein, ganz so einfach ist es dann wohl doch nicht. 😉

Wir Menschen sind halt doch ziemlich komplexe Wesen und so verlangt unsere Arbeit eine Methode, die dieser Komplexität auch gerecht wird.

Daher habe ich - auf der Basis meiner Ausbildung zum Integral Master Coach™ bei Integral Coaching Canada© und meiner Arbeit als Zen-Lehrer - einen Coaching-Ansatz entwickelt, der das Beste aus all diesen Bereichen integriert.

Siehe auch die Ausbildungen zum Professional Coach und zum Professional Integral Coach.

 

Interesse? Dann schau dir doch eine der unverbindlichen Kennenlern-Möglichkeiten an! 

 


Coaching & Beratung

Zusammenarbeiten? 🤔
Lass uns einander doch erst mal kennenlernen!

users commentsBevor wir uns beide dazu entscheiden, ob und wie wir miteinander arbeiten wollen, sollten wir uns erst einmal kennenlernen. Dabei machst du dir ein Bild von mir und wie ich arbeite, auch ich lerne dich und dein Anliegen kennen.

Buche gerne deinen kostenlosen Kennenlern-Termin!

Termine - nach Wahl -
Preis - kostenlos -
Dauer ca. 30 Min.
Art 1:1 Session
Ort Online
Integrales Coaching kostenlos ausprobieren

handshake regularDu erhältst Zugang zu einem auf der Basis von Erfahrungen aus zahlreichen Klientengesprächen entwickelten Fragebogen, in dem ich Dich per Video-Interview anhand einiger gezielter Fragen durch verschiedene Aspekte Deines Anliegens führe.

Im Anschluss hast Du die Möglichkeit zu einer 30minütigen kostenlosen (Online-) Coaching Sitzung mit mir, auf die ich mich auf der Basis Deines Fragebogens individuell vorbereite.

Termine - nach Wahl -
verfügbar 2
Preis - kostenlos -
Art Video-Interview, 1:1 Session
Ort Online
Es gibt nichts Gutes. Außer, man tut es!

Entscheidung

An einem Punkt braucht es dann Deine verbindliche Entscheidung, ob Du Dir eine professionelle Begleitung / Beratung / Coaching zu Deinem Anliegen gönnen möchtest.

Hier ist mein Angebot, zu welchen Konditionen Du meine Unterstützung buchen kannst.

Termine - nach Wahl -
Preis 127,50 €/h - 150,00 €/h
Art 1:1 Session
Ort Essen oder Online