Aus Freude an der Entwicklung!
Wenn Du ...
... mehr Deines individuellen Potentials ausschöpfst,
... klarer erkennst, wer Du wirklich bist,
... auch Deine blinden Flecken mitfühlend annimmst,
... dann wirst Du erleben, wie viel Freude bewusste Entwicklung macht!
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Weil ich es liebe, Menschen bei ihrer ganzheitlichen Entwicklung zu unterstützen,
findest Du hier Artikel 📄 und Videos 📺, sowie diverse Angebote 🛒,
die ich mit Dir teilen möchte!
'Selbst-Coaching'
Wie kannst du selbst dein Selbst coachen?
In diesem intensiven online Coaching-Programm bekommst du die bestmögliche Unterstützung, um dich selbst zu coachen.
Konkret bedeutet dies, dass du herausfindest, was deine Vision / dein Ziel ist, welche Ressourcen & Kompenzen du heute bereits besitzt und wie du darauf aufbauend Schritte zur Verwirklichung deines Ziels angehen kannst.
Wir verwenden dabei die erfolgreichen Methoden und Modelle aus vielen Jahren Erfahrung mit zahlreichen Coaching-Prozessen.
Wofür? - Motivation
Nach inzwischen mehr als einem Jahrzehnt an Erfahrungen im Coaching meiner Coachees und der Arbeit mit den (angehenden) Coaches in meinen Ausbildungen hat sich immer mehr herauskristallisiert, was die wesentlichen 'Zutaten' für ein erfolgreiches Coaching sind.
Und - nein, die wesentliche Zutat ist nicht der Coach. Sondern Du, die / der Coachee!
Wenn du also einen wirklich starken Veränderungswunsch hast, bereit bist, Zeit und Energie zu investieren und Lust darauf hast, deine vorhandenen Kompetenzen zielführender und wirksamer für deine Vision einzusetzen, dann bist du hier richtig!
'Die Lösung liegt bereits im Coachee.'
Auch wenn ich diesem Satz nicht immer zu 100% zustimmen kann, so ist da doch etwas Wahres dran.
Die wirksamsten und nachhaltigsten Veränderungen in Coaching-Prozessen ergeben sich immer dann, wenn wir die individuell vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen optimal für das Erreichen des (richtigen) Ziels nutzen.
Was nutzt dir die tollste Idee oder Intervention eines Coaches, wenn die nicht wirklich zu dir passt?
Deswegen habe ich aus den verschiedenen bewährten Werkzeugen und Bausteinen, die ich seit vielen Jahren in meinen Coachings mit meinen Coachees anwende, dieses Selbst-Coaching-Programm entwickelt.
Mit diesem Coaching-Programm wirst du deine Ziele klarer erkennen und artikulieren können, und du wirst dich gleich auf den Weg machen, sie mit deinen vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen zu verwirklichen!
Für Wen? - Zielgruppe
Wenn du
- zwar einen deutlichen Veränderungswunsch hast, aber keine klaren Ziele oder einen Weg, sie zu erreichen,
- lernen möchtest, wie du deine individuellen Ressourcen selbständig zur Verwirklichung deiner Ziele nutzen kannst,
- bereit bist, Zeit und Energie für den Prozess zu investieren,
dann ist dieses Coaching-Programm vielleicht für dich genau das Richtige!
Was? - Inhalte
Dieses Coaching-Programm ist ein strukturierter Prozess aus 6 Teilschritten, die jeweils einem ganz konkreten Thema / Baustein auf deiner Reise zur erfolgreichen Verwirklichung deiner Ziele gewidmet sind.
Zu jedem einzelnen Schritt erhältst du Video-Lektionen mit wertvollen Informationen, Arbeitsblätter mit Aufgaben und Übungen sowie Reflektionsfragen zur Integration deiner Erkenntnisse.
Das Coaching-Programm ist in 6 Abschnitte aufgeteilt, die sich jeweils gründlich einem der unten aufgeführten Aspekte widmen.
In jedem der Abschnitte wirst du in der Akademie mit Präsentationen, Unterlagen zum Herunterladen und schriftlichen Aufgaben, die von mir individuell kommentiert werden, durch den Prozess geführt.
Und das (vielleicht) Beste ist:
Wenn du das Coaching-Programm für dich in deinem Tempo durchgearbeitet hast, bekommst du auf jeden Fall eine 1:1 Coaching-Session zur Integration deiner Erkenntisse kostenlos dazu!
Falls du schon unterwegs zu einzelnen Aspekten meine Unterstützung durch eine (optional zubuchbare) 1:1 Coaching-Session in Anspruch nehmen möchtest, ist das natürlich jederzeit möglich.
Das Coaching-Programm ist aber so angelegt, dass du auch ohne diese Sessions deine Ziele selbständig erreichen kannst!
Und solltest du am Ende dieses Prozesses zu der Erkenntnis gelangen, dass das Programm deinen Energieeinsatz nicht wert war, dann wirst du zumindest deinen finanziellen Einsatz zu 100% zurückbekommen. Ohne wenn und aber. Siehe auch meine '100% Zufriedenheitsgarantie'.
Inhaltsübersicht (die Inhalte findest du in der Integralen Akademie)
💡 0. Einführung & Orga
- Wie ist dieses Coaching-Programm aufgebaut und wie kannst du am besten damit arbeiten?
Hier findest du Informationen zum Aufbau dieses Kurses und zur Einstimmung auf deinen Selbst-Coaching-Prozess.
👨🏫 1. Grundlagen
- Was ist denn ein 'Selbst-Coaching' und wie und womit werden wir arbeiten?
In diesem Teil schauen wir uns an, was die grundlegenden Modelle und Methoden für ein erfolgreiches Coaching sind.
Auch wenn dies keine professionelle Ausbildung ersetzen kann (und soll), wirst du hier die wesentlichen Elemente kennenlernen.
📈 2. Wohin? ~ Future Framing
- Was ist deine Motivation, das was dich antreibt und in Bewegung setzt, deinen Veränderungswunsch jetzt anzugehen'?
- Wie soll deine Zukunft aussehen, wenn du dein Ziel erreicht haben wirst?
- Welche Aspekte dieser Veränderungen sind dir besonders wichtig und warum?
In diesem Teil klären wir, wo deine Reise hingehen und was genau dich in diesem Prozess erwarten könnte.
Du wirst in einem Video-Interview durch ein Arbeitsblatt geführt, in dem du einen Ausblick auf deine angestrebte Zukunft skizzieren wirst.
U.a. lernst Du die Arbeit mit den Online-Materialien dieses Coaching-Programms kennen und erst danach entscheidest du dich verbindlich, ob du in den Prozess einsteigen möchtest.
Die ersten beiden Teile kannst du kostenlos ausprobieren:
💪 3. Womit? ~ deine Ressourcen
- Was genau tust du leidenschaftlich gerne, was bringt das Strahlen in deine Augen?
- Worin bist du so richtig gut, für welche Kompetenzen wirst du von Anderen geschätzt?
- Wie können dir diese Erkenntnisse dabei helfen, dein aktuelles Ziel zu erreichen?
Diese Elemente klar zu benennen und geschickt miteinander zu verbinden, bildet die Grundlage für deine individuellen Ressourcen und Kompetenzen - das, wasa quasi der 'Treibstoff' für deinen Coaching-Prozess ist!
⚖️ 4. Skalieren ~ ein attraktives und erreichbares Ziel definieren
- Wie genau muss ein Ziel aussehen, welches für dich attraktiv und erreichbar erscheint?
Ich bin bekanntlich kein Freund von lautem 'Chacka Chacka - Coaching'. Klar kann man damit manchmal kurfristig spektakuläre Veränderungen erreichen (und viel Geld dafür ausgeben).
Wie nachhaltig und stimmig die damit erreichten Ergebnisse aber sind, stellt sich meist erst nach einer Weile heraus. Und da ist die Bilanz leider nicht so positiv.
Daher ist es mir viel wichtiger, ein vielleicht etwas bescheideneres, aber zu dir passendes Ziel zu definieren, welches du dann auch selbstwirksam nachhaltig umsetzen kannst!
🛣️ 5. Wie? ~ der Weg zu deinem Ziel
- Welche deiner Ressourcen wirst du wie auf dem Weg zu deinem Ziel einsetzen?
- Worauf kannst du aufbauen, was gilt es zu verändern?
- Was musst du tun, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen?
'Es gibt nichts Gutes. Außer, man tut es'. Was wie eine Binsenweisheit aussehen mag, ist eine der wesentlichen Erkenntnisse aus langjähriger Coaching-Praxis. Wer etwas verändern will, muss etwas (anders als bisher) tun.
Und da dieses 'anders' eben anders ist als das Gewohnte, braucht es Übung und Wiederholungen, damit diese neuen Verhaltensweisen zu deiner neuen Natur werden.
Deine Übungen werden begeleitet durch Reflektions-Fragen, mit denen du deine gemachten Erfahrungen reflektierst und damit die Integration in dein Sein förderst.
🏁 6. Integration & Ausblick
- Und wie wird es jetzt weiter gehen?
- Was hast du unterwegs über dich, deine Ziele und deine Ressourcen und Kompetenzen gelernt und wie wirst du das auf deinem kommenden Weg weiter nutzen?
- Wie kannst du aktiv und selbstwirksam deine Zukunft nachhaltig so gestalten, wie du sie in deinem 'Future Framing' visioniert hast?
Zum Abschluss deiner Reise wollen wir das Gelernte und die gemachten Erfahrungen in einer intensiven 1:1 Coaching-Session (Zoom) integrieren und noch einmal reflektieren.
Diese Session ist für dich kostenlos, wenn du zuvor alle Abschnitte des Coaching-Programms durchgearbeitet hast!
Wie? ~ Methodik
Dieses Coaching-Programm ist als online blended learning Format in einer Mischung aus selbstgesteuertem E-Learning in der Integralen Online Akademie sowie offline zu bearbeitender Aufgaben und Reflektionen konzipiert.
Zu allen der oben unter 'Inhalte' dargestellten Teilschritten erhältst du in der Akademie entsprechende Video-Lektionen sowie Fragebögen und Aufgaben, die du in Ruhe bearbeiten kannst und zu denen du anschließend von mir schriftliches Feedback und weitere Anregungen bekommst.
Was du mitbringen musst: deine Investition
Deine Motivation
Als erstes deine klare Ausrichtung darauf, deine Vission realisieren und dich auf den Weg machen zu wollen.
Dazu gehört auch deine Bereitschaft, dich intensiv mit den gestellten Aufgaben auseinander zu setzen und auch mal mit (konstruktiv) kritischem Feedback umgehen zu können.
Deine Zeit, dein Engagement
Wie viele Stunden du genau für das Arbeiten mit den Video-Präsentationen, den Übungen und den Aufgaben investieren musst, ist individuell sehr unterschiedlich und schwer vorherzusagen.
Plane am besten ausreichend Zeit für jedes Modul ein. Erfahrungsgemäß wirst du einzelne Themen mehrfach bearbeiten, da dich jede Iteration näher zu deinem gewünschten Ergebnis bringt.
Die Regel ist so einfach wie offensichtlich: je mehr Energie du in deinen Prozess investierst, desto mehr Wirkung wird er haben. Und umgekehrt.
Insgesamt rechne am besten mit 7-8 Wochen für den Gesamtprozess.
Dein Geld
- folgt -
Der Zugriff auf alle Ressourcen in der Akademie steht dir für unbegrenzte Zeit zur Verfügung.
Macht es für dich Sinn, Zeit, Energie und Geld in so einen intensiven Prozess zu investieren?
Das kannst du herausfinden, indem du den ersten Teil des Prozesses (bis einschließlich 'Wohin? ~ Future Framing') in Ruhe kostenlos und unverbindlich ausprobierst. Registriere dich dazu doch gleich (kostenlos) hier in der Akademie:
jetzt kostenlos ausprobieren >>
So bekommst du einerseits einen Eindruck davon, wie wir in diesem Online Coaching Programm arbeiten, du wirst aber vor allem dir schon sehr viel klarer werden, was ein für dich für diesen Prozess stimmiges Ziel ist, welches du in diesem Prozess realisieren kannst.
Erst danach entscheidest du dich, ob oder wie viel du in deinen Prozess investieren willst.
Den vollen Zugang zur Akademie mit allen Medien, Aktivitäten und Ressourcen bekommst du auf unbeschränkte Zeit, sobald du (bei 'Buchung') die pauschale Gebühr bezahlt hast.
Noch unsicher? - kostenlose Beratung
Falls du im Zweifel bist, lass uns miteinander sprechen!
Ich nehme mir gerne die Zeit, so dass wir gemeinsam in Ruhe überlegen können, ob so ein Coaching-Programm für dich Sinn machen könnte.
Da ich mit diesem Angebot nicht primär Geld verdienen, sondern Menschen (wie dich?) bei der Verwirklichung ihrer Ziele untersützen möchte, lass uns zu Beginn gemeinsam herausfinden, ob es für dich passen würde!
Hinweis: aus 'Integral Incubator' wird 'Mission Booster' und 'Selbst-Coaching'
Alle in diesem Coaching Programm verwendeten Methoden habe ich 2011 im 'Original Integral Incubator' bei Jeff Salzmann in Boulder, CO gelernt, 2014 in einem 5tägigen Workshop mit 2 Integral Coach Kollegen umgesetzt und seit dem in meiner eigenen Praxis kontinuierlich weiter entwickelt.
Daher auch der ursprüngliche Name 'Integral Incubator.online'.
In dem Original Incubator gab es 2 'tracks': den Entrepreneur-Track für diejenigen, die ein Angebot in die Welt bringen wollten (diesen Teil findest du hier in dem Coaching-Programm 'Mission-Booster') und den 'Self-Development-Track' für diejenigen, die in erster Linie ihre persönliche Entwicklung voranbringen wollten. Diesen Teil findest du hier in dem Coaching-Programm 'Selbst-Coaching'.
Übrigens habe ich genau das, was ich heute erfolgreich als Integral Master Coach anbiete, in eben diesem Incubator 'ausgebrütet'!
Nicht zuletzt hat mich dazu sehr der Termin bei Ken Wilber in seinem Loft in Denver und das persönliche Gespräch mit ihm motiviert.
Seitdem sind eigentlich alle meine Aktivitäten in irgendeiner Form 'integral'.
Details
Termin | - nach Wahl - |
verfügbar | 0 |
Preis | - steht noch nicht fest - |
MwSt. | zzgl. 19% MwSt. |
Bereich | 💡 Grow Up!, 💪 Show Up! |
Art | Coaching-Programm |
Dauer | ca. 7 Wochen |
Ort | Integrale Akademie |
Wo? - Integrale Akademie
Die Ausbildungen und Online-Kurse finden in der Integralen Online Akademie statt.
Für die Live-Sessions nutzen wir Zoom.