Die integrale Zen Praxis ist sozusagen mein persönlicher Weg des Herzens geworden.

Der Mondo Zen Dialog Prozess, als Teil der Praxis, hat mich direkt angesprochen. Durch den Kurs Integrale Zen Praxis konnte ich meine Meditationspraxis verbessern: Regelmäßig zu meditieren ist mir ein Bedürfnis geworden.
Geholfen hat mir dabei das theoretische Verständnis der drei Phasen einer Meditation (Konzentration, einsichtsvolle Erkenntnis und bedingungslose Freude) und das praktische Üben mit der Konzentration auf den Atem und der Ja-Meditation.

Unsere Sangha erfahre ich als sehr bereichernd und inspirierend und ich möchte sie und unsere online Gruppenpraxis nicht mehr missen!

Mir gefällt außerdem Stefans sachliche und humorvolle Art, die Theorie des integralen Ansatzes zu vermitteln. In Verbindung mit der Praxis konnte ich die Erfahrung machen, das integrale Theorie und Praxis übereinstimmen.

Gerhard Fischer