Hallo Besucher,
im Zuge unserer regelmäßigen 14täglichen Integralen Zen Praxis (zu der bald wieder ein neuer Kurs startet), wollen wir gerne zusätzliche, für alle offene Gelegenheiten zum gemeinsamen (online) Meditieren anbieten.
Wir beginnen damit, alle 14 Tage donnerstags (ab dem 25.04.) um 19:00 Uhr gemeinsam zu sitZEN.
Der Ablauf ist wie folgt:
- 19:00 Uhr: der Zoom-Raum ist geöffnet
- bis (spätestens) 19:10 Uhr: ankommen, Begrüßung, Einstimmung
- Mini Check In: Name und woher du kommst (oder einfach schweigend ankommen und wahrnehmen, wer noch da ist)
- Beginn um Punkt 19:15 Uhr
- Rezitation eines Textes aus dem Hollow Bones Sutra-Buch
- 30' ZaZen
- Check In: Erkenntnisse aus dieser Runde? Verabschiedung.
- Optional: offene Runde für den Austausch, Fragen & Antworten
Weitere Termine werden folgen.
Mehr Infos und Anmeldemöglichkeit gibt's hier:
